青少网球基础篇——如何动态调整训练难度提高效率丨青训

青少网球,在训练计划和方法上,都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中,应该伴随着欢乐与汗水,避免过于枯燥的重复训练与危险动作。今天,好动君继续和大家分享一套适合8岁左右小朋友的网球适应性训练,通过各类接抛训练锻炼孩子