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新手如何找准击球点

万鹏飞 2019年03月18日 网球论坛 42 评论关闭

对于新手,控制好球与身体的距离,在理想的区域完成击球,可以使挥拍更具力量与稳定性。

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昆山启点网球俱乐部万教练


如何找到理想击球点

方法一:找一面墙,用手掌按压离身体远近高低不同的墙面位置。手掌接触的位置就是击球点,能够最舒服地使出最大力量的位置就是理想的击球点。

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寻找最佳击球点

过高过低或远离身体的区域很难发力,可以想象这样的击球点很难舒服地打出高质量的回球。

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此方法同样适用于反手找击球点


方法二:甩手臂、蹬地、拧转身体使手臂在不同高度甩动,手臂自然地甩到最快就是理想的挥拍轨迹。对应的高度就是最理想的击球高度。

腰部左右高度的甩臂容易起速。

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各个位置的甩臂练习

高于胸部或者膝盖以下的甩臂不容易起速。

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反手的甩臂练习

此方法同样适用于反手。挥拍路径、高度于正手类似。

最自然、有力的挥拍击球点应该是在身体前方,腰部位置。

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最佳击球点

图片均来源于百度


       
                           



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